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UNE JOURNEE DETOX
Independently Published, 2017

Un repas de fête ? Des excès de table ? Des excès… de tout ?
Ce guide pratique vous livre deux méthodes de détox d’une journée. Elle sont faciles à mettre en oeuvre pour tous.

Les spécificités de ce guide :

  • pourquoi faire une détox ?
  • quels résultats en attendre ?
  • quand faire une détox ?
  • comment faire une détox facile ?
    • la variante journée de cure de fruits et légumes
    • la variante journée de jeûne hydrique
  • astuce bonus
  • symptômes de détox
  • les aliments détox : à consommer sans modération
  • les aliments intox : à éviter
  • le budget de l’alimentation saine.

Le plus de ce guide :

L’auteure est  conseillère en nutrition de santé et accompagnatrice en jeûne. Les méthodes expliquées dans ce guide sont détaillées et pratiques, car testées  et approuvées !

Le guide Une journée détox rend la détox bien plus facile qu’on ne le croit et accessible à tous à très petit budget.

Disponible en livre broché, en ebook et en audio-book

Dimensions ‏ : ‎ 13.34 x 0.58 x 20.32 cm – 101 pages

LE MOT DE L’AUTEURE

Voilà plus de 20 ans que j’associe le jeûne et la détox dans mes habitudes d’hygiène de vie, avec une nutrition alliant santé et plaisir, sans aucune frustration. Et voici également plus de 20 ans que je ne suis jamais malade… À l’approche de la soixantaine, je me surprends à être bien plus en forme que nombre de femmes beaucoup plus jeunes que moi !

Dans ce petit guide pratique, je vous fais bénéficier de ma propre expérience avecdeux variantes de détox toutes simples, que je pratique régulièrement. Profitez en plus de mes conseils en nutrition de santé, avec la méthode Dr Kousmine.

Un aperçu des premières pages ? Cliquez sur « Preview » sous l’image ci-contre.

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